Es muy importante que desintoxiquemos nuestro cuerpo y limpiemos el colon, ya que todos los días consumimos diferentes toxinas y más cuando no llevamos una alimentación saludable. Con el tiempo se van quedando retenidas y generan problemas de salud, que se pueden solucionar fácilmente si hacemos una limpieza de colon.
Te enseñaremos a preparar este jugo que te ayudará a limpiar el colon, es recomendable que lleves una dieta saludable, sin grasas ni alcohol. También te recomendamos beber 2 litros de agua durante el día.
Ingredientes:
Media papaya
1 hija de nopal o 1 penca de sábila
3 ramas de apio
2 naranjas exprimidas (jugo)
1 limón exprimido (jugo)
Preparación:
Si vas a usar el nopal corta todas las espinas y después pártelo en cuadritos pequeños. Si vas a usar la sábila sólo tienes que utilizar el gel.
Parte la papaya en cuadros, retira las semillas y la cáscara.
Parte el apio en cuadros y después agrega todos los ingredientes a la licuadora, mezclaos bien y bébelo sin colarlo.
Debes tomarte 3 vasos de esta bebida al día durante una semana. Te puedes tomar un vaso antes de cada comida para que este balanceado. Después de la semana notarás tu cuerpo más ligero, con más energía, tu digestión más activa y ningún problema para ir al baño.
Con información de Pecoza
