Si perdiste mucho peso o tuviste un embarazo tu piel necesita tonificarse para que se mire mejor. Por esto te traemos 20 diferentes métodos que te pueden ayudar a tonificar tu piel de forma muy sencilla.
1. Cremas reafirmantes con ingredientes naturales como aloe vera. La vitamina A y E son esenciales, ya que aumentan la elastina de la piel de forma natural.
2. No te expongas mucho al sol. Tu piel necesita nutrirse. No tomes sol ni te expongas a él por períodos de tiempo muy prolongados.
3. Exfoliantes de origen mineral o sal de mar. Son una la mejor manera de reafirmar tu piel, ya que aumentan el flujo sanguíneo.
4. Nutre tu piel usando cremas de colágeno. Adquiere solamente las cremas que estén diseñadas específicamente para piel suelta.
5. Utiliza la terapia de masajes para reafirmar tu piel. Un buen masaje te ayudara a mejorar la circulación e introducir a tu piel aceites y minerales naturales.
6. Ve a un Spa. Envolverte con algas marinas es un buen método para reafirmar tu piel, es lo mejor.
7. Levanta pesas y tonificarás tu piel y tu cuerpo. Fortalecer los músculos que se encuentran bajo la piel, te ayudará a lucir una piel firme y mejorar el aspecto general de tu cuerpo.
8. Toma agua. Toma mínimo 2 litros de agua diarios.
9. Realiza yoga. Es una buena manera de liberar el estrés y hacer tu cuerpo y piel más flexibles.
10. Agrega alimentos crudos a tu dieta. Frutas, vegetales, e incluso el sushi, pueden entregarle a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes que necesita.
11. Practica calistenia. No solo es buenísimo para tu corazón, sino también para el fortalecimiento y creación de músculos y la tonificación de la piel.
12. Agrega proteína magra a tu dieta. Las carnes magras contienen colágeno y muchos nutrientes que tu piel necesita.
13. Come cinco porciones de frutas y vegetales frescos al día. Son muy necesarios, contienen mucha agua y ayuda a la piel.
14. Evita usar jabones ásperos. Los sulfatos están en la mayoría de los jabones, y su presencia puede resecar tu piel.
15. Evita broncearte, especialmente en camas de bronceado que resecan tu piel en exceso.
16. Evita el contacto con el cloro. Si te gusta nadar en piscinas, asegúrate de eliminar los residuos de cloro de tu piel lavándola y re-humectándola con cremas especializadas.
17. Frotar aceite de ricino (castor oil) combinado con un poco de limón y lavanda sobre tu piel, puede funcionar de maravilla.
18. Frotar aceite de almendras en tu piel la reafirmará y la dejará extremadamente suave.
19. Usa una mascarilla reafirmante sobre el estómago.
20. Astringentes tonificantes te darán los mejores resultados. La miel y el romero, con un poco de hamamelis te sorprenderán en la tarea de tonificar la piel.
Con información de SenderoSaludable
