Seguramente te ha pasado que alguna vez te ha temblado el párpado y palpita muchas veces, podemos llegar a pensar que es un tic nervioso, pero en realidad tiene una explicación y una forma de detenerlo. La razón por la que ocurre esto es por las alteraciones de nuestro sistema nervioso, suele ocurrir por la falta de complejo B.
Las causas que provoca puede ser cansancio visual o hasta estrés en nuestra vida, puede llegar a ser bastante incómodo, aunque sólo dura unos segundos a nadie le gusta pasar por esto.
¿Qué hacer para detener los temblores en el ojo?
Coloca un cubo de hielo en el párpado afectado , el frió le dará otras indicaciones al nervio que causa la contracción , así los estarás de alguna manera reprogamando.
Parpadea por un minuto seguido , esto nos ayuda a estirar los músculos y eliminar el cansancio ocular.
Hidrata el ojo , si sufres de síndrome de ojo seco esta puede ser la causa de que tiemble tu párpado , por lo tanto la solución es usar lagrimas artificiales.
Cierra los ojos con fuerza y mantenlos así durante 5 minutos mientras relajas el resto del cuerpo.
Toma complejo B, esto fortalecerá tu sistema nervioso y evitara la fatiga ocular.
Con el dedo anular date un masaje de digitopuntura en el ojo con ellos cerrados , los movimientos deben ser suaves en forma de pequeños golpes de adentro hacia afuera , nunca se debe arrastrar esa piel ya que es muy delicada.
Aplícate compresas de agua fría y caliente alternadas para estimular los músculos y calmar los nervios que genera la contracción.
Descansa tu vista , si estas trabajando en la computadora o viendo televisión y esto te ocurre puede ser cansancio ocular así que relájate unos minutos cerrando los ojos.
Con información de EnterateW
